青春痘大作战~了解它才能更好消灭它！
痘类皮肤在医学上称为粉刺、痤疮，俗称青春痘、暗疮，是一种常见的皮脂腺与毛囊的慢性炎症，其形成原因复杂，复发率较高，青春期多见、时常反复，多年不愈，是这类皮肤病的一大特征，稍有不慎，就容易留下疤痕和色素沉着。究其形成原因，大致分为两种，内在原因和外在原因。
雄性激素分泌过剩、女性生理周期雌激素分泌下降、雄激素分泌相对升高以及孕激素的分泌等内在原因，导致皮脂分泌率增加以及毛囊、皮脂腺过度角化与皮脂腺腺体增生，皮肤水油平衡失调，微生物积聚造成炎性。各种器官功能障碍，特别是消化系统障碍，如各种肠胃功能紊乱、便秘、肝功能低下等均可导致面部痤疮的产生。还有体内缺乏维生素B6以及B2，导致直至功能紊乱，而缺乏维生素A，则容易使毛囊口发生角化，引起毛孔堵塞。生活作息不规律，睡眠不足、火气过旺、疲劳、过度精神紧张、压力过重等致使内分泌紊乱，这类神经功能紊乱也是造成粉刺、痤疮的主要原因。少部分人则是因为遗传性原因，因人的皮肤，毛囊皮质腺受体，对雄激素的敏感性及毛囊易于角化的程度和遗传具有遗传性。一般皮肤质地粗而偏黑的人，青春期毛囊易于角化产生痤疮和粉刺，皮肤细嫩偏白的人，则较少发生。另外，口服避孕药或其他激素类药物，或涂抹含激素类的外用药也会引发痤疮。
或紫外线过度照射、工作环境中的粉尘阻塞毛孔，刺激毛囊口发生角化，都是刺激痘痘形成的主要原因。
对症下药才能取得一阵见血的治疗效果，首先我们要从自己的生活起居、饮食睡眠、身体检查等方面入手，一一对应自身不足之处进行改正，才能和青春痘说“Bye Bye”。
在快节奏生活方式的今天，保持乐观开朗的心情和规律的作息及充分的睡眠时间显得尤为重要，为身体“减压”，解除过重的思想负担及适当缓解焦虑的心情将有助于缓解痘痘的形成。
其次，通过食物补充身体所需营养物质也是不错的选择，少食刺激性食物，禁烟酒、主动拒绝油腻和高糖甜品，多吃坚果类、蛋类、动物肝脏类等富含维生素b族的食物。
及时治疗慢性疾病和妇科疾病，关注肠胃健康，养成有规律排便的习惯，较为好不要形成习惯性便秘。
另外，正确的清洁护肤步骤对于缓解痘痘的严重也能起到春风化雨的益处，每日用温水洗脸，较为好不要使用碱性的脸部洗护用品，它虽然去污能力强，使用后会短暂见效，但会加剧反弹，致使痤疮恶化，所以我们要尽量选用适合油性皮肤的弱酸性洗面奶，保持毛孔通畅和皮肤干净。同时不宜使用油性、粉质化妆品，因为干粉极易堵塞毛孔，油性类化妆品对痘肌有害而无益，因此建议使用清爽类的水乳护肤及化妆品。
“挤痘一时爽，祛疤火葬场”，相信痘友们对此感触颇深，痘痘较为好不用手抓挠，不用指甲挤压患部，额头有痘时尽量不留刘海，颈部下颚有痘时尽量不穿高领衣服，始终保持面部患处空气流通。
以上就是对于痘痘大作战的介绍，希望对您的疑问有所帮助。昆明皮肤病专科医院，您身边的皮肤顾问，如果您还有不明白的地方，或者还想了解其他方面的皮肤病，您可以进行网上预约挂号，也可以随时拨打我们的美丽专线：0871—65332253，我们将为您提供一对一量身定制肌肤解决方案，满足您个性化的修复需求，还原您天然美肌，帮您远离肌肤烦恼。
